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比赛

1．应抽签决定运动员试掷顺序。

2．运动员**过8人，应允许每人试掷3次，有效成绩好的前8名运动员可再试掷3次，试掷顺序与前3次试掷后的排名相反。如果在*3次试掷结束后出现*8名成绩相等，按规则*146条3处理。当比赛人数只有8人或少于8人时，西安起跳板厂家，每人均可试掷6次。

3．比赛开始前，运动员可在比赛场地练习试掷，练习组应按抽签排定的顺序进行，并始终处于裁判员的监督之下。

4．一旦比赛开始，运动员不得持器械练习，无论持器械与否，均不得使用投掷或落地区以内地面练习投掷。

5、应从投掷圈内将铅球推出。运动员必须从静止姿势开始试掷。允许运动员触及铁圈和抵趾板的内侧。

6、应用单手从肩部将铅球推出。当运动员进入圈内开始试掷时，铅球应抵住或靠近颈部或下颌，在推球过程中持球手不得降到此部位以下。不得将铅球置于肩轴线后方。

7、（a）不允许使用任何装置对投掷时的运动员进行任何帮助，例如使用带子将两个或更多的手指捆在一起。除了开放性损伤需要包扎以外，不得在手上使用绷带或胶布。

（b）不允许使用手套。

（c）为了能更好地持握铅球，运动员可使用某种适宜物质，但**于双手。

（d）为了防止手腕受伤，沙坑起跳板厂家，运动员可在手腕处缠绕绷带。

三级跳远

除下列规格外，跳远场地及设施的规格适用于三级跳远。

起跳板至落地区远程的距离不得少于21米。在国际赛中，建议起跳板至落地区近端的距离为男子不少于13米，女子不少于11米。

学界比赛中，运动员可选择使用11米或9米起跳板，松木起跳板厂家，但必须于比赛前向裁判员声明使用那一块起跳板，一经记录后便不可再作任何改动。裁判员会亦可个别考虑给予运动员使用7米起跳线。

起跳板厂家田径沙坑起跳板怎样按装，三级跳起跳板厂家，沙坑的底部不用水泥混凝土打底（标准的沙坑需要水泥打底），一般的只需要采用自然渗水即可。为了增强渗水性，沙坑可挖深一些，一般有80cm，较底层为黄土，黄土上铺25cm的煤渣或配沙石，上面用细沙抹平后铺一层红机砖，红机砖上面为深50cm的高质量细沙。有的学校只是往坑里填了沙子也是可以的。